Aerobic

Aerobic-Kurse im Fitnessstudio Funtastic Fürth

KURSPLAN AEROBIC

Unsere Aerobic-Kurse (Raum 1)

Wirbelsäulengymnastik: Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur hilft Beschwerden vorzubeugen und bestehende Probleme zu beheben.

Pilates: Auf schonende Weise kräftigen sie ihre Muskeln und verbessern sie ihre Beweglichkeit, Körperhaltung, Koordination und Atmung

Rückenfit: Rückenfit ist das ideale Kurzprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur.

Sundayfit: Fit in den Tag mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining bestehend aus Fatburner, CardioFitness und Muscle Power. Ideal für alle die morgens den Kreislauf in Schwung bringen möchten.

Bauch-Beine-Po ( BBP ): Gezieltes Workout zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po

Fitness total: Das ultimative Bodyworkout. Kraft- und Ausdauertraining mit Lang- und Kurzhanteln, Theratubes und anderen Hilfsmitteln. Der ideale Fatburner!!!

Aerobic/Step: Der ideale Kurs für alle Aerobic- und Step-Fans. Hier gibt’s anspruchsvolle Choreographien zumAuspowern und Schwitzen. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene.

Body-Fitness: Mit effektiven Muskeltraining Fett verbrennen und Fitness steigern. Strafft und macht schlank.

Bauchtanz: Die orientalische Musik bietet das nötige Ambiente für den“Hüfttanz“ mit teils fließenden und teils rhythmischen Bewegungen.

Zumba: Zumba® bietet Dir einen einmaligen Mix aus Tanz, Fitness Elementen, toller Musik und einer großen Portion Spaß! Dabei ist es ganz egal ob du Anfänger, Tanzprofi oder Fitnessfreund bist, hier kommt jeder mit und wird dieses hervorragende Workout lieben!

Faszientraining: Faszientraining zum Aufbau eines geschmeidigen und kraftvollen Bindegewebes. Durch das Faszienrollen oder Fasziendehnen erreichen wir eine bessere Beweglichkeit, Schmerzreduzierung, Verkürzung der Regenerationszeit nach Verletzungen und eine effizientere Muskelarbeit.